Aikuisten liikuntaneuvonta

Haluaisitko tehdä arjestasi aktiivisemman?

Haluaisitko löytää itsellesi sopivan liikuntatavan?

Haluisitko saada vinkkejä lihasvoiman tai tasapainon harjoitteluun?

Onko toimintakykysi heikentynyt?

Miten pärjäät kotona?

Huittisissa järjestetään maksutonta liikuntaneuvontaa, jossa saat yksilöllistä neuvontaa liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen. Tarkoituksena on yhdessä asiakkaan kanssa pohtia tapoja kohti aktiivisempaa ja terveellisempää elämäntapaa.  Liikuntaneuvonnassa kukaan ei aseta sinulle liikkumisen vaatimuksia, sinä itse päätät. Liikuntaneuvoja kulkee rinnallasi tukien, keskustellen ja yhdessä ratkaisuja etsien. Palvelusta räätälöidään jokaiselle sopiva kokonaisuus. Liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojaa kasvotusten ja tapaamisten välillä pidätte yhteyttä sinulle sopivalla tavalla.

Kuntosalistartti

Maksuton kuntosalistartti Huittisten uimahallin kuntosalilla torstaisin klo 17.30-18.30 ajalla: 19.3.- 9.4. (4 kertaa).
Tarkoitettu työikäisille, jotka eivät käy kuntosalilla, mutta haluaisivat aloittaa.
ILMOITTAUDU TÄSTÄ (Rajoitettu määrä paikkoja)

Elintaparyhmä

Syksyllä 2026 (elo–joulukuussa) järjestetään työikäisille suunnattu elintaparyhmä. Ryhmässä pääset kokeilemaan ja tutustumaan monipuolisesti erilaisiin liikuntamuotoihin sekä pohtimaan liikunnan ohella muitakin hyvinvointia tukevia elintapoja.
Ryhmän alussa ja lopussa tehdään mittaukset, joiden avulla seurataan omaa etenemistä. Lisäksi jokaiselle osallistujalle järjestetään henkilökohtaiset alku- ja lopputapaamiset, joissa tavoitteita ja kokemuksia käydään läpi yksilöllisesti.

Elintaparyhmään voi ilmoittautua alla olevan linkin kautta.

Liikuntaneuvontaan on mahdollisuus tulla terveyskeskuksen kautta lähetteellä tai ajan voi varata myös itse.

Suostumus tietojen käsittelyyn täytetään liikuntaneuvonnan ensitapaamisella.